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竹荪是一种含有很好营养价值的菌类食品,可以搭配许多的肉类大概蔬菜来举行炒,味道无比的鲜美,那末本日来给各人分享下几种常见的竹荪的做法:
竹荪肝糕
[制作质料]猪肝、竹荪、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、料酒、鸡蛋、清汤。
[烹调要领]
把肝打碎,过箩,加葱姜水、盐、味精、蛋清上屉蒸,蒸好的肝糕掏出来放入容器、注入清汤、放入竹荪。
[特征]肝糕细嫩、味道鲜美、有滋补以及补血的效用。
鸡茸竹荪汤
根本质料鸡脯肉150克,水发竹荪350克,盐、香菜叶、豆苗叶、黄瓜皮、胡萝卜鸡蛋清、高汤、水发香菇、猪油。
制作:将鸡脯去筋切成条,加工成茸泥,再加盐、鸡蛋清搅匀上劲。把水发竹荪剪开切成象眼片,胡萝卜切末,黄瓜皮切细丝,香菇切成花盆形状。取小汤匙12把抹上猪油,再把茸放内里抹平,装饰上香菜叶、豆子叶、胡萝卜末,黄瓜皮丝、香菇花盆块,做成种种花形,上笼蒸3分钟掏出备用。把竹荪焯一遍,再用高汤氽一下放入汤盆内。再把蒸好的鸡茸浮入汤中便可。
蟹肉竹荪扒芦笋
质料:蟹肉、蟹黄50克,竹荪200克,芦笋200克。高汤100克,盐、味精、料酒量。制作方法:
1.芦笋选粗细匀称切成两寸的段(只用前端),竹荪用凉水泡透,择洗洁净,切成一寸的段。
2.芦笋用水烫透,锅内放油,放入芦笋,用芡汤炒匀。
3.将竹荪泡发后,放入高汤煨一下子捞出,然后穿入芦笋摆好。
4.锅内放油,煸蟹黄、蟹肉,参加料酒、高汤、盐、味精、鸡粉芦笋,勾芡打,再浇在摆好的芦笋上即成。
竹荪鱼圆汤
质料:竹荪25克,鱼蓉500克,菜心25克,清汤1000克,精盐5克,味精5克,料酒10克,生姜10克,葱5克。
制作:竹荪经涨发后漂洗洁净待用;将鱼蓉挤成鱼圆入锅余熟,菜心切成橄揽形入锅烫熟,清汤吊洁净烧开放入竹荪、鱼圆、菜心,调味即成。
特征:竹称清香,鱼圆色白鲜嫩。
竹荪鸽蛋莼菜汤
质料:竹荪100克,莼菜50克,鸽蛋12个。
调料:高汤1000克,盐3克,蘑菇精2克,胡萝卜2片。
做法:
1.竹荪洗净切段,鸽蛋煮熟去壳,莼菜以及胡萝卜焯水。
2.锅中倒入高汤烧开,放入全部质料以及调料,煮5分钟便可。
特征与效用:竹荪减肥健身,鸽蛋滋阴养颜,加之亦有抗癌效用的西湖莼菜,养分相得益彰,口感清香宜人。
提醒:煮高汤时大火烧开,再转中小火煮质料。