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宝宝踏入三岁的年龄之后，身材也在逐步的生长以及变革，对付饮食的请求质量也会变高，三岁的小孩子可不是随意乱吃一些工具就能饱的，尽管如许饱了，但是孩子的身体健康却并欠好，再加之会影响到孩子的发育，三岁摆布的宝宝，这个时间的早餐要细致荤素搭配无比首要，也不克不及为了养分只吃肉来看看怎么搭配才是最佳的。
3岁宝宝早餐吃什么好?
3岁宝宝早餐食谱一：果蔬汁
质料：胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法：
胡萝卜以及西红柿分别打汁搅拌在一块儿，加水调成想要的口胃以及浓度，可以参加芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时间还可以咬几口芹菜杆。
3岁宝宝早餐食谱二：水果奶昔
质料：低脂奶粉2～3匙(或者鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，自然生果泥1匙，(冰淇淋、生果泥可视宝宝喜欢选择口胃--如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法：
让奶粉冲泡后(大概用鲜奶)，与其他质料一块儿放入捣拌机混淆。
3岁宝宝早餐食谱三：果仁黑芝麻粥
质料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜欢添加)，冰糖，牛奶200毫升
制作方法：
1、把黑芝麻以及全部果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶以及少许大米一块儿，参加净水大火煮开后转小火熬煮20分钟摆布，直至浓稠参加冰糖便可。
养分提醒：
黑芝麻有利肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对于小宝宝无比有利。
3岁宝宝早餐食谱四：瑞士土豆饼
质料：洋芋，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等
制作方法：
1、洋芋去皮，擦成丝,参加盐以及胡椒粉，拌入少许淀粉;
2、平底锅加热，放入奶油至熔化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中搞成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜欢撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用。
3岁宝宝早餐食谱五：蒜香面包
质料：法度长棍面包或者面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替换)
制作方法：
法度长棍面包斜切成厚片;
1、大蒜去皮、洗净、捣碎;
2、黄油在室温中软化或者在微波炉中化失，再参加盐、蒜茸、干洋香菜末(或者小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;
3、将黄油香蒜酱匀称抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
养分提醒：
蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或者果汁即成一顿鲜味利便的早餐。
