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如今可不仅仅只是用来喝的，照旧调解肠胃功效的营养品，另有许多女性会在平常用酸奶来美容，做面膜，以是酸奶对于皮肤很好，并且酸奶拥有很高的营养价值，酸奶已经成为了摄生美容，调治肠胃的功效品，然而都有许多的小孩子来讲喝酸奶可不是随意买一种就可以，三岁的宝宝应该喝什么样的酸奶，喝酸奶的益处真相是甚么？
宝宝喝酸奶的好处
酸奶含有多种营养素，促进消化
婴幼儿生长发育快，必要养分多，但胃容量又小，以是应选择营养素以及能量密度高的食品，酸奶相符这个前提，它含有营养素20多种，以及母乳很相似，容易消化，尤其适宜于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是组成脑、神经系统中脑苷脂类的身分，与婴儿出生后脑的敏捷发展有密切关系。两岁以前是脑发育的关键时期，此时包管足量的能量以及半乳糖提供，对于增进婴幼儿生长发育有优良作用。
酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时代最常见的疾病。酸奶中含足量的乳酸菌，而且有相宜的酸度，常饮酸奶可以有用克制有害菌的孕育发生，进步免疫能力。于是可以或许防备腹泻或者收缩慢性腹泻连续的时间，淘汰急性腹泻的发病率。
宝宝喝酸奶注意事项
并非量越大越好
很多人喜好喝酸奶，乃至把它当成了饮料，天天好几瓶。专家指出，喝酸奶并不是越多越好，尤为是保健食品身份的酸奶，更要节制量。专家指出，保健食品是拥有特定效用的功能性食物，不克不及像平凡食物同样随便大量食用，而是要细致相宜人群以及用法用量，不要过多食用。
饮用后记住要漱口
乳酸菌中的某些细菌会致使宝宝涌现蛀牙的征象，尤为是在晚上的时间，要是宝宝在睡觉以前饮用了酸奶，然而没有洗濯牙齿，那末在夜间的时间，厌氧菌就会毁伤毁伤宝宝的牙齿。以是发起妈妈们为了掩护宝宝牙齿康健，在宝宝饮用完酸奶之后要实时漱口，如许才气防备宝宝蛀牙。
不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌天生抗生素，虽能克制以及清除许多病原体微生物，但同时也损坏了对于人体有益菌的生长前提，同时也影响正常消化功效，尤为对于肠胃炎的婴儿以及早产儿更倒霉，以是宝宝要1岁以上才可以实验喝酸奶。
