南瓜馅的做法是什么

南瓜在餐桌上可以做菜，比如说咱们可以做点清炒南瓜丝大概还可以做点南瓜饼，对付南瓜秧苗可以做成清炒南瓜头，等南瓜老了，咱们还可以去除南瓜子，晒干后炒点南瓜子，总得来说南瓜满身都是宝啊，如今就先来讲一说南瓜要怎么做成馅，以及有哪些对比奇特的做法。

南瓜馅的用料：小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选。做法：1、将南瓜削去外皮，掏净瓜瓤，切成小块，放入锅中用水煮开煮熟。用蒸的要领搞熟也可，无非以为没水煮的利便。2、煮熟的南瓜捞出，放到容器内用勺子碾碎，加入适量糯米粉、打入一个鸡蛋，搅拌匀称。不宜过软3、手上沾些干的糯米粉将以及好的南瓜馅拍成小饼状，在一个小碗里倒入适量黑芝麻，将南瓜饼的外貌沾上芝麻4、锅里到油（少许）、8成热的时间放入南瓜饼兼熟，盛盘。

南瓜馅饼的做法：第一步：将南瓜切成小块，放糖，上锅蒸。第二步：蒸约莫25分钟，蒸到南瓜变得很软为止，实在这时是一盘蛮不错的蒸南瓜。第三步：把南瓜捣成泥，参加面粉以及糯米粉，如许对比容易成型，比例是5：4：1。然后以及成面团，包入豆沙馅。也可以在内里加之芝麻，花生碎末，不加豆沙，依据本身的喜欢。第四步：由于南瓜瓜对比软，以是上锅容易变形，要是你喜好的话，可以用面包屑包裹，然后下锅炸，炸至金黄便可起锅。然而口感稍微差一点。

南瓜作为一种常见的蔬果，自身含有较富厚的钴，且含量在各种蔬菜中居于首位。该元素能资助人体的新陈代谢，并有资助人体的器官举行造血的作用。别的，它还介入人体内维生素B12的合成，对于防治糖尿病，低落血糖有特别的疗效。以是，有需要的话，常吃南瓜馅做的饼类有肯定的益处。