孕妇喝柠檬水要注意哪些事项什么时间喝柠檬水好

目录：

1. 孕妇喝柠檬水注意事
2. 柠檬水什么时候喝好
3. 适合孕妇的柠檬水做法

孕妇喝柠檬水注意事

1、柠檬皮尽管含有富厚的钙质，然而苦涩不易长期浸泡，以是要现泡现喝;

2、不要大口猛喝，饮水速率太快太猛不但无益于人体脾胃吸取，还大概致使恶心、吐逆等不适;

3、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物资，要是枵腹喝容易使体内酸性增添，时间久了就会使人体胃酸增多，增添罹患胃溃疡的伤害;

4、喝完温水吃早餐前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体性能已经趋势正常，对于有刺激性的水已经有了抵抗力，并且通过水的作用让人体的肠胃得到洗濯以及润泽。

5、柠檬含有较多的酸性物资，胃酸过多者以及胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

6、柠檬打开后保质期会严峻收缩，最佳一次用完;

柠檬水什么时候喝好

天天清晨起床后枵腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最佳加点蜂蜜，美容养颜，无非柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对于身材无比有利。

因为柠檬的维生素含量极其富厚，因而是美容的佳品，能防备以及解除皮肤色素冷静，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，防备以及帮助医治高血压以及心肌梗死。

然而要是胃不惬意或是有胃病的话，发起早上只管即便不喝，或少喝。由于柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，大概引起胃酸排泄过多，进而反胃恶心。以是胃酸大概胃溃疡的患者最佳不要喝。

适合孕妇的柠檬水做法

质料：柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1、柠檬用水打湿，外貌抹上一层食盐，轻轻磨擦半晌，用水冲刷洁净，并切去柠檬两端。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方法放入洁净的玻璃瓶大概是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天便可冲调。