秋季滋补减肥药膳汤做法

目录：

1. 秋季养生汤：竹荪银耳汤
2. 秋季养生汤：凤菇豆腐汤
3. 秋季养生汤：山楂玉米须汤
4. 秋季养生汤：山楂首乌汤

下面先容几款适宜秋天的滋补减肥药膳汤,对于润泽身材无比好!

秋季养生汤：竹荪银耳汤

质料：竹荪1克，银耳10克，鸡蛋1个，精盐，味精适量。　　做法：将竹荪洗洁净，银耳用水泡开，鸡蛋计入碗里搅拌成蛋浆。锅里加入适量的水，煮沸。倒入鸡蛋浆，然后参加竹荪，银耳，用文火煲10分钟。末了参加味精精盐便可。　　结果：银耳拥有很好的润燥作用，最适宜秋日食用。同时这款秋天摄生汤还拥有解除腹壁脂肪的效用。

秋季养生汤：凤菇豆腐汤

质料：凤尾菇100克，豆腐200克，精盐，味精，葱花，香菜末，鲜汤，植物油。　　做法：将凤尾菇去除杂质洗洁净而且撕成薄片。豆腐洗洁净切成小块。锅里加油烧热，然后参加凤尾菇煸炒半晌，参加鲜汤、豆腐、精盐一块儿烧煮。直到凤尾菇以及豆腐入味，末了撒上香菜末、

秋季养生汤：山楂玉米须汤

质料：山查10克、玉米须50克。　　做法：将山查打碎，然后以及玉米一块儿放入锅里以及适量的水一块儿煎汤。天天喝屡次。　　结果：这款汤拥有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的效用。

秋季养生汤：山楂首乌汤

质料：山查15克，何首乌15克。　　做法：将山查何首乌洗洁净，切碎，然后一同入锅以及适量的水一块儿浸泡2小时，然后再煎煮1小时。天天喝两次便可。　　结果：这款汤拥有滋补肝肾、以及血通脉、降血脂的作用，适宜高血脂病者。