银耳的吃法大全,告诉你银耳如何吃

目录：

1. 银耳
2. 银耳的营养银耳每百克含蛋白质5克，脂肪0.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克，还含有碳水化合物，维生素BB2等多种成分。银耳含有银耳酸性多糖能提高人体的免疫功能，起扶正固本作用，有杭癌作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳还有去除脸上雀斑、黄褐斑的功效而起美容作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
3. 银耳的吃法大全

银耳是一种菌类，养分不错，尤其能美容，我人一块儿看看银耳的服法吧。

银耳

为真菌植物门真菌银耳TremekkafuciformisBerk.的子实体，又名白木耳，柔软沽白，半透明，含胶质而富有弹性。银耳同其他"山珍"同样，不但是席上的珍品，并且在医学宝库中也是久负盛名的良药。其有强精、补肾、润肠、益胃、补气、以及血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、祛病延年之效用。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、主妇月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

银耳的营养银耳每百克含蛋白质5克，脂肪0.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克，还含有碳水化合物，维生素BB2等多种成分。银耳含有银耳酸性多糖能提高人体的免疫功能，起扶正固本作用，有杭癌作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳还有去除脸上雀斑、黄褐斑的功效而起美容作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳的吃法大全