胃酸过多可以吃香蕉吗

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1. 胃酸过多可以吃香蕉吗？

信赖各人都吃过香蕉，这是一年四季都可以吃到的一种果实，香蕉的养分很富厚，譬如富含维生素c以及膳食纤维，时常吃一些香蕉可以或许增进肠胃蠕动，从而有用防备便秘，尤其适宜那些有习惯性便秘的人吃，此外吃香蕉还可以或许增进细胞生长，可以或许为身材增补钾元素等等，那末涌现胃酸过多的人是否可以吃香蕉呢？

胃酸过多可以吃香蕉吗？

*不吃冰冻以及很热食品、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

*不要吃太多香料、酸辣及过咸的食品。饮食以平淡为主，味重会刺激胃酸排泄。

*加剧刺激的工具要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类生果、薄荷、西红柿等。

*少许的生姜以及胡椒，可暖胃以及加强胃粘膜的掩护作用。

*不要饮酒以及咖啡。尤其是酒，对于胃刺激过大，会使溃疡恶化。

*饮食要有纪律，最佳每餐少吃一点，加多进餐的次数，只管即便不要涌现饿到肚痛的环境，要是涌现饥饿的觉得，或者胃不惬意，可以先吃一些点心。

*睡觉前不吃工具。

*饭后不要抽烟，可以或许不停不抽烟更好。

*睡觉时将头部或者床头垫高一点。

香蕉是个好工具。一来吃起来利便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会令人发胖；三是香蕉含多种维生素，而且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤精致柔美。

胃酸过多是否可以吃香蕉

·香蕉性寒，体质偏于虚寒者，比方胃寒，虚寒（泄泻、易晕），肾炎，怀孕期脚肿的人，最佳不要生吃香

蕉。

·香蕉含大量的镁元素，若枵腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量蓦地升高，造成人体血液内镁与钙的比例失

调，对于心血管孕育发生抑制作用，倒霉康健·胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。

·香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内寄放。