矿物质元素的作用及功能

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1. 矿物质元素的作用及功能

在很多的食物当中含有丰富的矿物质。矿物质是人体的重要组成部分，它也被叫做无机盐。其实在一些水中矿物质含量也是比较丰富的。在今天的文章中我们将带大家了解一下矿物质元素的作用及功能。

矿物质元素的作用及功能

如果人们长期缺乏钙元素，那么人们的骨骼健康容易受到影响。当然，钙元素也是凝血酶的活化剂。如果人们长期缺乏锌元素，那么人们很容易食欲不振。现实生活中很多小宝宝容易消化不良，这也和缺乏锌元素有很大的关系。矿物质碘则是促进甲状腺素合成的重要元素。如果人们长期缺乏铁元素，那么人们很容易贫血。对于处于孕期的女性来讲这一点更是需要特别注意的。如果人们长期缺乏钾元素，那么身体的酸碱平衡容易受到影响。钾元素还参与人体的能量代谢。

矿物质元素的作用及功能是什么呢?从文章中可以看出人们合理的补充钙元素对骨骼和牙齿的发育有很大的好处。如果人们长期缺乏锌元素，那么人们很容易消化不良。对于长期贫血的朋友们来讲出现这种情况可能是缺乏铁元素所引起的。