宝宝西兰花辅食的做法

目录：

1. 西兰花汁
2. 准备食材：
3. 做法：
4. 西兰花土豆泥
5. 准备食材：
6. 做法：
7. 小青蛙西兰花泥
8. 准备食材：
9. 步骤1：
10. 步骤2：
11. 步骤3：
12. 步骤4：
13. 步骤5：

西兰花汁

准备食材：

西兰花5朵、水1杯。

做法：

将西兰花洗干净;用水滚煮熟;用搅拌机搅拌成泥;过滤;取其汤汁，即可。

西兰花土豆泥

准备食材：

土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。

做法：

西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。

小青蛙西兰花泥

准备食材：

西兰花200克、熟鹌鹑蛋4个、香油适量、盐适量、胡萝卜适量、海苔适量

步骤1：

将鹌鹑蛋去壳备用。将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净，然后下锅煮熟。

步骤2：

捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥，加入适量香油拌匀。找一半圆容器填满西兰花泥。

步骤3：

取几个鹌鹑蛋切掉一半，将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。

步骤4：

海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。

步骤5：

把胡萝卜切几个圆形做腮红。

象妈点评：鹌鹑蛋可帮助医治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、血虚、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋含富厚的卵磷脂以及脑磷脂，是高级神经运动不行缺乏的养分，健脑益智。举荐食用月龄：12个月或者以上宝宝。