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在豆浆中参加一些糖可以使味道更好，这也是很多人喝豆浆时的常见选择。但实际上，并不是每一个人都晓得怎样准确地加糖。要是不对于，大概会致使豆浆养分成不易被人体吸取，乃至孕育发生有害物质，对于人体有不良影响。那末，在喝豆浆时，要是家中恰恰没有白砂糖，可以参加冰糖吗?
2种食物可以一起喝。
豆浆是中国人民喜好的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在泰西享有“植物奶”的佳誉。豆浆含有富厚的植物蛋白以及磷脂，还含有维生素B1.B2以及烟酸。别的，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤为是其所含的钙，非常适合于种种人群，囊括白叟、成年人、青少年、儿童等等。
中医以为冰糖拥有润肺、止咳、清痰、以及去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖拥有补中益气、以及胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功效，可用于医治中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿冷汗、风火牙痛等病症。
注意事项：
豆浆是一种老幼咸宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可到达85%，因而有人称豆浆为“植物牛奶”。清早，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的服法既利便又养分，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，乃至与“食物中毒”联络起来。
N=1忌喝未煮熟的豆浆
许多人喜好买生豆浆回家本身加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，实在这是豆浆的有机物资受热膨胀形成气泡造成的上冒征象，并不是沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对于人体是有害的。由于豆浆中含有两种有毒物资，会致使蛋白质代谢停滞，并对于胃肠道孕育发生刺激，引起中毒症状。防备豆浆中毒的措施便是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可放心饮用了。要是饮用豆浆后涌现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误机遇，以防危及生命。
N=2忌在豆浆里打鸡蛋
许多人喜好在豆浆中打鸡蛋，以为如许更有养分，但这种要领是不科学的，这是因为，鸡蛋中的粘液性卵白易以及豆浆中的胰蛋白酶联合，孕育发生一种不克不及被人体吸取的物资，大大降低了人体对于养分的吸取。
N=3忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸以及豆浆中的蛋白质联合后，可孕育发生变性沉淀物，大大损坏了营养成分。
N=4忌装保温瓶
豆浆中有能撤除保温瓶内水垢的物资，在温度相宜的前提下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量孳生，经由3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
N=5忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，涌现腹胀、腹泻等不适症状。
N=6忌枵腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不克不及充实起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食物，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充实地产生酶解，使营养物质被充实吸取。
N=7忌与药物同饮
有些药物会损坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
