香菇油菜营养价值

目录：

1. 降低血脂：
2. 香菇油菜营养价值
3. 解毒消肿：
4. 宽肠通便：
5. 强身健体：

香菇自身就具备肯定的营养价值，那末香菇油菜这道菜可真是俩种代价高蔬菜结合体，那末真相拥有怎么样的营养价值呢，本日给各人说说看看：

降低血脂：

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐以及食品中的胆固醇及甘油三酯联合，并从粪便排挤，从而淘汰脂类的吸取，故可用来降血脂。中医以为油菜能活血化瘀，用于医治疖肿、丹毒。

香菇油菜营养价值

解毒消肿：

油菜中所含的植物激素，可以或许增添酶的形成，对于进入人体内的致癌物质有吸附排挤作用，故有防癌功效。别的，油菜还能加强肝脏的排毒机制，对于皮肤疮疖、乳痈有医治作用。

宽肠通便：

油菜中含有大量的植物纤维素，能增进肠道蠕动，增添粪便的体积，收缩粪便在肠腔停顿的时间，从而医治多种便秘，防备肠道肿瘤。

强身健体：

油菜含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助于加强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A以及维生素C便可知足人体需求。

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经;

茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;

种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。