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由于林林总总的缘故原由,譬如饮食结构不准确,致使有的人体内的酸碱度失衡,譬如容易涌现胃反酸之类的症状,这类人平常可以多吃一些洋芋,洋芋含有富厚的钾元素以及镁元素,以是洋芋是一种碱性食物,吃了之后可以或许调治体内的酸碱均衡,以是有利于肠胃康健,下面就学习做南瓜炒洋芋来吃。
南瓜炒土豆的做法:
【制作主料】:洋芋,南瓜
【制作辅料】:盐,鸡精,胡椒
制作方法
1、将洋芋以及南瓜切成小块,
2、下热油翻炒至二者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少量胡椒粉,
3、炒匀后加水刚没过洋芋南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。
在东北南瓜的做法许多。可以蒸着吃、做粥、炖菜、做馒头以及面食利用率很高。南瓜营养价值也很高各人都明白。也可以看成减肥的菜谱。南瓜炖洋芋是东北的特色菜,南瓜甜又沙洋芋也很沙。放在一块儿炖洋芋也甜了。菜的颜色也英俊。
南瓜炖洋芋的做法
1.
洋芋去皮切块备用
2.
选成熟的南瓜
3.
切成小块如许熟的快些
4.
油热下葱花爆锅
5.
南瓜洋芋下锅翻炒加适量的净水
6.
小火炖10分钟收汁便可
马铃薯炖肉+南瓜浓汤
1
洋葱、马铃薯切块,在LC锅底放一点点橄榄油,炒洋葱变软后再炒马铃薯,要是像买的锅子很小那就炒完捞起换别样,LC锅很神奇耶,炒洋葱不会焦,炒到都全软了也没焦
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猪肉块大概暖锅猪肉片丢进去,加一点酱油就会出水,基本上可以不消加水,然而照旧加了一杯逐步炖
3
要是要短期一点,可以是捞起五块小的马铃薯用搅拌棒打成泥,参加鲜奶油对比好打泥,倒回去锅中好绵密喔~~~~
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南瓜浓汤的部分是拿一个小锅放快要一半的水,把南瓜块丢下去煮,煮软之后直接拿调治棒打成泥就ok了~~鲜奶油在南瓜汤上拉花真的很漂亮,拉花的作法便是先倒到汤匙上,拿汤匙一滴一滴滴在南瓜汤上,拿筷子往同方向划过去就有拉花了。