什锦水果汤的做法及功效

目录：

1. 做法一:
2. 做法二:
3. 什锦水果汤的功效：

十锦水果糖这是以生果为重要原材料，尔后参加一些净水亦大概是冰糖等其他调味品制作出来的一种汤，这种汤是无比受人接待的。不但由于其喝起来味道无比的棒，还比由于其含有很富厚的营养元素对付人体存在有不少的好处，譬如可以排毒养颜、清热去火等等，下面就来细致先容一下十锦生果汤的做法及效用。

做法一:

1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后，切成约1.5厘米的方丁，鲜百合去根洗净泥沙，草莓撤除根叶洗净备用;

2、将百合放入开水锅内略煮半晌，黄河蜜、鲜桃、白兰瓜稍微汆水便可;

3、锅内加入适量净水，放入冰糖，待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后，放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃以及西米再煮约20分钟后放入草莓便可。

做法二:

1.将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。

2.锅内放一大碗净水，在旺火上烧沸，加白糖，香蕉，苹果，菠萝蜜，橘子，桃子，糖莲心，烧沸后即用水淀粉勾成薄芡，再加之糖木樨，出锅装碗。

什锦水果汤的功效：

草莓1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的首要物资，拥有明目养肝作用;2一样平常人群均可食用1.风热咳嗽、咽喉肿痛。百合1.润肺止咳：百合鲜品含粘液质，拥有润燥清热作用，中医用之医治肺燥或者肺热咳...1.相宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者。

依据所拼集的生果差别，拥有差别的效用。比方苹果有补中益气、生津润肺、增添血色素的作用，多食可使皮肤变得细嫩红润。梨属碱性食品，对于人体酸碱均衡有肯定作用，多食可防备暗疮。桔子及香蕉的维生素C能加强血管壁弹性，令血液循环加速，使皮肤变得平滑、精致、白嫩。