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怎么炸火腿肠
油炸过的火腿肠不仅香气扑鼻，而且味道十分美味。炸火腿肠的步骤不是很困难，并且炸火腿肠的方法很多，下面，就为大家介绍三种方法。
做法一：
原料：火腿肠2条
调料：花生油500克（实耗油50克）、盐10克、辣椒粉或辣椒酱、干生粉适量。
附加器具：竹签
步聚：
1、火腿肠用竹签直穿，再用刀在火腿肠上斜切数刀，使它更加容易油炸；
2、将干生粉加水，成糊状，再将生粉湖涂在火腿肠表面，待用；
3、在锅里放入适量的油，烧开后，将火腿肠放入锅中油炸，炸到全身金黄色就可以取出；
3、在炸好的火腿肠上洒上一些辣椒粉或涂上一些辣椒酱和精盐，这样就可以食用，味道非常的可口，让你回味无穷哦。
做法二：
原料：火腿肠3条、鸡蛋2个。
调料：豆油500克（实耗油50克）、食盐15克、白糖5克、干生粉适量。
步聚：
1、先把火腿肠切成厚片，存放在碗内待用；
2、把鸡蛋打散，加入适量食盐、白糖、干生粉调成鸡蛋糊。再将切好的火腿肠片放入搅拌均匀；
3、倒油入锅，油温烧至100度时，把火腿肠每片挂上蛋糊，放入油锅内炸至金黄即成。
做法三：
主料：火腿肠3根
配料：豆烔500克（实用50克） 适量胡椒面
制作步骤：
1、用刀把火腿肠上划出一道道（为了炸熟里面）；
2、倒油入锅，将油烧至100度左右，再将火腿肠放入锅中；
3、不断翻动，当火腿肠微红时拿出撒上胡椒粉即可。
炸火腿肠的烹饪技巧
炸火腿肠虽然简单，但是也有一定的诀窍，火腿肠怎么炸才好吃呢？跟一起去看看吧！
首先炸火腿肠的主料是火腿肠，我们在选购火腿肠的时候，尽量选择一些优质的火腿肠。火腿肠产品实行分级，以质论价，在产品的标签上会标出该产品的级别，特级最好，优级次之，普通级再次之，消费者可以根据自己的情况选购。产品级别高，含肉比例高，蛋白质含量高，淀粉含量低；产品级别低，含肉比例稍低，蛋白质含量低，淀粉含量高。其次，我们要掌握炸火腿肠的火候，尽量选用大火炸个3-5分钟，就可以使外面表皮酥脆，里面的肉质鲜嫩。如果选用小火，可能会使里面的水分炸干，里面就达不到鲜嫩。在炸制火腿肠的时候，我们也可以在油里放上一些大蒜，大蒜可以提鲜，也可以去除火腿肠里的腥味。
炸火腿肠的危害
提起金华火腿，大家一定不陌生，这是红极一时的品牌，但是由于金华火腿含有害物质超标，大家肯定对火腿肠还是有一定的担心，那么炸火腿肠对我们人体有没有危害呢？
首先，我们要说一下火腿肠，一般火腿肠都含有微黄的亚硝胺，而火腿肠经过热油的煎炸后，会产生一种叫亚硝括毗咯烷的物质，而这种物质恰恰可以致癌。再说重复使用的食用油有损健康，所以食用油炸火腿肠对身体的损害可谓”雪上加霜”。并且火腿肠作为主食长期食用,营养素单一，不利于人们对营养的摄入。火腿肠在制作过程中,经常会添加一定量的防腐剂,来延长它的保存日期，这些化学防腐剂在数量较少时不会构成对人的威胁,工厂也正是据此制定其在火腿肠中的添加剂量的,但长期大量地食用,就相当于摄入较高含量的化学物质。当这类物质在人体不断地积累，人体血液中的低铁血红蛋白就可能被这类化学物质与肉类反应生成的物质破坏,失去运氧的能力,从而导致头晕,头痛,嗜睡,恶心,呕吐等症状的发生,对身体造成很大伤害。因此，建议大家还是尽量少吃炸火腿肠。
孕妇能吃炸火腿肠吗
为了生一个聪明、健康的宝宝，许多孕妇妈妈都非常注意自己的饮食结构，对于孕妇这个特殊的群体，有许多食物是不能吃的，那么，孕妇可以吃炸火腿肠吗？一起去看看。
一方面，火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品、香辛料、品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌、高温蒸煮等加工工艺制成的。火腿肠的营养价值从它的成分表我们就可以看出，是很低的。它不能为宝宝们提供足够的营养。并且，火腿肠中往往都含有亚硝胺，经过炸制后，它会产生一种叫亚硝括毗咯烷的物质，而这种物质恰恰可以致癌，对宝宝来说也是有危害的。并且，火腿肠中含有许多防腐剂，长期食用，对孕妇本身以及宝宝都有很大的伤害。所以，还是建议各位准妈妈，不要经常食用炸火腿肠。
