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火腿肠炒面的做法 火腿肠炒面怎么做好吃 火腿肠的营养价值 火腿肠的其他做法

目录:

  1. 火腿肠炒面的做法
  2. 火腿肠炒面怎么做好吃
  3. 火腿肠的营养价值
  4. 火腿肠的其他做法

火腿肠炒面的做法

火腿肠炒面固然好吃,可是真的要出来也不是一件很容易的事。下面给大家介绍火腿肠炒面的经典做法,简单的步骤又能做得好吃哦!

主料:面条150g,火腿50g,包菜30g。

辅料:油适量,盐适量,披萨酱适量。

步骤:

1、烧热一锅水

2、煮面

3、面条煮至半熟就捞出来,冲冷开水

4、配料切好

5、炒锅放油,先炒包菜

6、放面条一起炒

7、披萨酱

8、放适量酱

9、炒匀即可

火腿肠炒面怎么做好吃

火腿肠炒面虽然是一道痕经典的美食,但是真的要做得好吃,可是有很多的技巧的哦!这些技巧说难也不难,它都是在一些简单的步骤上需要去注意的事项,大家只要在做的过程中注意一下就好咯!

1、将火腿肠或肉,切小片或肉丁,要记得放入酱油(生抽)后搅拌多次,放入一旁数分钟待用

2、等下锅时再放入少许料酒搅拌(料酒的作用很奇妙,大家用了才知道的哦),油锅记得要烧红,放入肉丁速炒片刻,起锅待用。

3、将面条过开水后放入油锅(油少许)中起炒,数分钟后不要忘记将肉丁一起拌炒。

火腿肠的营养价值

火腿肠虽然小,但是也具有相当的营养价值。它到底有哪些营养价值呢,告诉你。

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

火腿肠的其他做法

除了火腿肠炒面之外,火腿肠还可以做出其他非常美味的菜呢!以下就教大家几招,好好学啦!

一、海陆双汇披萨

主料:火腿(80g)大虾(8个)面粉(200g)马苏里拉奶酪(130g)

调料:口蘑(适量)洋葱(适量)奶粉(适量)鸡蛋(适量)青椒(适量)大蒜(适量)黑胡椒(适量)披萨草(适量)盐和鸡精(适量)白糖(10g)酵母(5g)橄榄油(一大勺)胡椒粉(适量)料酒(适量)

厨具:电烤箱

1、面粉200g左右,加入鸡蛋一个,奶粉一大勺,糖两小勺,盐适量,橄榄油一大勺,酵母一小勺,加水和成软硬合适的面团。(和做馒头差不多就行)

2、盖上保鲜膜醒发一小时

3、准备主料,火腿和大虾

4、虾去虾头和虾线后加入料酒和胡椒粉腌制15分钟

5、火腿切碎后用锅煸炒一下,这样比较香

6、热锅凉油爆香洋葱和大蒜碎

7、加入番茄酱三大勺,盐和鸡精适量炒香

8、加入大虾和水闷烧3分钟直到虾仁变色

9、虾仁挑拣出来,剩余的披萨酱收汁浓稠备用

10、发好的面团擀成饼状

11、放入九寸的披萨盘中,按压成中间薄周边厚,用叉子在饼皮中间插孔,防止烤的时候涨发

12、抹上披萨酱和三分之一的奶酪,烤箱190度上下火,烤制6-7分钟取出

13、口蘑切片后微波炉高火3分钟脱去水分,青椒切碎

14、撒上火腿,口蘑,大虾,青椒,撒上剩余的奶酪,最后撒上披萨草和黑胡椒碎,周边刷上蛋液

15、烤箱200烤制15-20分钟奶酪融化即可

二、火腿炖肘子

主料:猪肘子(适量)火腿(适量)

调料:水发香菇(适量)冬笋(适量)葱姜(适量)清汤(适量)水淀粉(适量)料酒(适量)鸡精(适量)香油(适量)

厨具:煮锅、蒸锅

做法:

1、准备材料

2、将猪肘清洗干净,焯透后加入少许料酒,放入葱姜煮熟,脱骨,将肘肉切片

3、香菇洗净发好,冬笋洗净,切片,火腿切片备用

4、将香菇去蒂,把香菇和切好的冬笋加上薄火腿片以及肘片一层层码号

5、将炖肘子的汤晾凉后去浮油,过滤后倒到深盘中,没过码好的食材

6、大火蒸20分钟,转中火,将食材蒸至酥烂

7、将汤汁滗出

8、放到锅中调味,加鸡精、香油和彩椒及胡萝卜碎丁,勾薄芡

9、将调好的汤汁重新浇到蒸好的食材上即可

三、西兰花炒火腿

主料:火腿(适量)西兰花(适量)

调料:油盐(适量)鸡精(适量)味级鲜(适量)

厨具:炒锅

做法:1、材料:西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵

2、用开水焯一下加几滴清油

3、捞起,用凉水过凉,沥干水分,

4、火腿切片,淀粉用水兑均匀

5、油锅烧热放入火腿煎下

6、加西兰花翻炒

7、加盐翻炒均匀后,

8、加味级鲜,加水淀粉

9、加鸡精翻炒均匀出锅

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