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红枣是时常咱们吃到的一种干果，拥有很高的食疗代价以及药用的作用，也是女性补血补气的佳品，许多人会用红枣煮汤，红枣沏茶，关于红枣的服法另有许多，然而有的人正在发热时期会斟酌到能不克不及吃红枣，此外关于许多食品方面也有相应的禁忌以及注意事项。
红枣是我们经常吃的一种干果
大禁忌要细致
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜以及黄瓜中都另有一定量的剖析酶，这种物资能损坏红枣的维生素以及营养成分，让红枣营养价值流失，萝卜以及黄瓜都是红枣的饮食克星，肯定不克不及一块儿吃。
禁忌二：不可过量
本草纲目中说："多食使人寒热，凡羸瘦者不行食。"脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气息甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
痰湿壅盛的人多食红枣之后，原先的症状容易加剧，涌现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要细致掩护好牙齿。天天吃枣以不凌驾50克为宜。
禁忌三：单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，简直对于缺铁性血虚有很大的疗效，还可以增进白细胞生长，进步血清白蛋白，掩护肝脏。
然而要是只是单单靠吃红枣来补血，补血的结果甚小，要是想到达佳的补血结果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食品。更首要的一点是，要是只是靠生吃红枣来补血，不但结果不显着，还会引起涨气腹泻。
生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排挤，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，发起一个星期2到3次便可。
禁忌四：好不要用水煎煮
红枣用净水洗洁净之后生吃是有养分的服法，要是用来煎服，当水温到达80度的时间红枣中的维生素就会被损坏失，让养分流失，可以天天对峙吃5～8枚红枣，对于身材无比有利。
禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要立刻进食蛋白质高的食品，譬如是海鲜以及奶制品。由于维C会使这两种食物中的蛋白质凝成块不容易吸取，以是要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物。
禁忌六：服用退热药时禁忌食用
红枣中糖的含量也很高，当服用退热药时再吃红枣会形成一些不溶性的物资，不容易被人体吸取，削弱人体消化吸收患上本领，以是服用退热药时禁忌食用。
