养生萝卜菜的做法

跟着人们生存程度的进步，在存眷物资生存的同时，人们更多的把视线转移到了康健摄生方面。由于人们以为康健对付咱们来言是无比首要的，要是没有了康健，那末无论什么样的假想都是空口说。萝卜菜是一种无比绿色康健的食品，对付人体的康健有很好的益处，可以清除体内的毒素，防备癌症。摄生萝卜菜的做法很简朴，对付康健也是无比的有结果。

摄生萝卜菜的做法：

萝卜羊肉汤：绿皮萝卜1000克，羊肉250克，香菜50克。将羊肉去筋膜洗净切成小方块放入开水中，将萝卜去皮切成滚刀块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮20分钟后放入萝卜块，参加少量精盐、料酒、味精煮5分钟后，撒上香菜末即成，拥有解热祛疾的食疗效用。

炒胡萝卜酱：胡萝卜250克，豆腐干50克，海米10克。将胡萝卜洗净切成小方丁块；豆腐干切成小方丁块；海米冲刷后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁煸炒七成熟时，放入黄酱5克，葱、姜各10克及少量料酒、味精、酱油翻炒后，放入豆腐干丁及海米煸炒后，淋上少量香油即成。拥有养血益气的效用。

糖醋萝卜条：绿皮心里美萝卜750克，配米醋250克，白糖50克，精盐5克，味精3克，香油10克。将萝卜洗净去皮切成修长条块放入盆中，参加白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝。拥有开胃、降脂、益气的食疗效用。

以上便是常见的摄生萝卜菜的做法，看着上面的先容是否以为很简朴，也盼望咱们的先容可以或许给你的生存带来一点资助，咱们都晓得萝卜对付人体有着很多的益处，乃至有冬吃萝卜夏吃姜的说法，乃至有人把萝卜比做了人生，可见萝卜对付人体的康健益处是多多的。除了上述这些，排骨炖萝卜、凉拌萝卜丝都是无比好吃的萝卜菜，各人可以尝尝哦。