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紫薯是平常对比常见的食材，紫薯的营养价值也是无比高的，紫薯尤为适宜宝宝食用，然而紫薯在食用的时间，最佳是以及高蛋白的食品搭配在一块儿食用，如许养分才会对比全面，宝宝在食用紫薯的时间，对比常见的服法便是做成紫薯饼，紫薯饼看似简朴，然而许多人并不会本身制作，那宝宝辅食紫薯饼的做法是甚么呢?
宝宝辅食紫薯饼的做法
筹备质料：
主料：紫薯2个，糯米粉200克，椰蓉20克，炼乳30克
制作方法：
1，紫薯洗濯洁净上锅蒸熟后去皮碾成泥;
2，紫薯泥参加炼乳，糯米粉揉成一个平滑的面团;
3，将揉好的面团分成小团上锅再次蒸熟;
4，蒸好的紫薯小团匀称的过上椰蓉后压扁便可
美食小贴士：食用紫薯禁忌：
紫薯不可以单独食用，应该搭配对比优质的高蛋白的食品一块儿食用，如许养分会更全面。
紫薯不也可以生吃，肯定要熟透后再吃，由于紫薯里含有大量的淀粉粒，淀粉粒未经高温损坏难以消化。
紫薯内含有较高的氧化酶，吃多了会引起腹胀、腹部翻腾、放屁等症状。
紫薯的糖分含量较高，吃多了会刺激胃，使酸大量的排泄，让人感触烧心。
同时患有脾胃衰弱、气滞食积者应慎食。
宝宝吃紫薯有什么好处
紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。然而吃多了也容易胀气，以是宝宝也要适量吃。此外紫薯比红薯难消化，以是消化不良的宝宝不宜食用。
紫薯中所含的硒被称为“抗癌大王”，多吃紫薯可以增补硒元素，增强体质，抗衰老等。科学实验已经证明，花青素对于100多种疾病有防备以及医治作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必须营养素。而紫薯也富含花青素，能给人类提供最直接、最有用、最宁静的防治疾病、维护人类康健的自由基清除剂。
紫薯含有富厚的蛋白质、氨基酸、维生素、铁等浩繁营养元素。此中，紫薯中的纤维素含量高。尽人皆知，纤维素可以增进肠胃蠕动，清算肠腔内滞留的黏液、积气以及糜烂物，对于消化系统有极大益处。尤其是当便秘大概因为消化不了引起肚子胀的时间，吃点紫薯，就可办理这些题目。
对于宝宝来讲，更要多吃点紫薯。宝宝消化本领较差，吃多了油腻的就很容易肚子胀，没关系煮点紫薯来吃。譬如煲紫薯糖水，较小的孩子也适宜吃，煮的时间可以放点姜以去寒。紫薯麦片银耳粥，既鲜味又能清热解毒，是夏日人们喜好的食品。大概可以做成紫薯饼、紫薯条等种种点心模式，知足宝宝的新鲜感。
