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海带这种食材的制作方法是对比多的，咱们可以用于制作海带黄豆炖鸡肉汤，也可以制作成凉拌海带等，各人应该可以依据本身的口胃去选择海带的制作方法。对付海带炖鸡的做法，咱们应该要选择海带结，然后将黄豆跟海带洗濯洁净之后，参加鸡肉一块儿慢炖半个小时就可以出锅食用了。
海带炖鸡汤的营养价值
海带内里含有富厚的碘，对于咱们的身体健康无比有益处，而鸡肉内里含有无比富厚的维生素，非常容易被人体吸取，海带以及鸡肉一块儿炖汤，有滋补益气的效用，并且还对于咱们的头发无比有益处，是营养价值无比好的一道汤品。
海带炖鸡汤的功效作用
【海带】
1.瘦身效用：海带内里含有的物资可以资助咱们瘦身，并且可以或许肃清血管上过剩的胆固醇，资助咱们的胃液举行排泄，从而到达消化的目标，对付咱们的胃肠都有很大的资助。
2.美发的作用：海带内里另有无比多的微量元素，这些微量元素可以资助咱们的头发维持养分，使咱们的头发乌黑亮丽，并且结果是无比好的。
3.延缓朽迈：这内里富含无比多的钙元素以及碘元素，这两种物资不但有美容的效用，另有延缓朽迈的作用，咱们可以在日常生活中多吃一些。
4.补脑的作用：海带内里含有的物资，对于儿童的大脑发育以及发展都有无比首要的作用，可以增进儿童的生长发育，有助于儿童康健的发展。
5.清算肠道的作用：海带内里含有无比富厚的纤维素，这种物资可以或许资助咱们的肠道清除废料以及毒素，可以有用地防备直肠癌以及便秘的产生。
6.降血压的作用：海带内里含有的身分可以或许有用的使血压低落，并且还可以防备水肿，对付癌症也有肯定的防备作用。
7.补钙的作用：海带是碱性的，含钙量是对比高的，然而咱们食用海带的时间必要细致一下应该用水漂洗，浸泡24小时并且在半途多换频频水，如许利用会越发的康健。
8.防病的作用：好的，内里的营养价值对比高，富含许多的维生素以及许多的微量元素，时常食用海带这些物资可以资助咱们防备疾病，并且还能有用的防备肥胖以及心血管疾病，对付许多疾病也有帮助的医治作用。
【鸡肉】
1.加强体力：鸡肉是非常容易被人体吸取的，并且它的营养价值无比高，有加强体力，强健身材的作用。
2.可以进步免疫力：如今许多上班族的身材状况都不是很好，多吃一些鸡肉可以加强咱们的免疫力，由于鸡肉有补中益气的效用，对于咱们的身体健康是无比有用的。
3.可以加强消化本领：时常吃鸡肉可以改进咱们的心脑功效，同时也可以增进儿童的智力发育，并且另有补钙的作用。
4.补肾：咱们要是平常有小便次数无比多，精少喝耳鸣的症状，可以吃一些鸡肉，你帮必要很少的时间就可以改进这些症状。
5.增补维生素：鸡肉内里另有无比富厚的维生素，并且这些维生素非常容易被人体吸取，并且鸡肉的脂肪含量对比低，对于咱们身体健康是无比有好处的。
6.增补养分：鸡肉内里另有许多容易被人体吸取的身分，这些身分可以或许很好的增补身材所缺的养分，可以或许很好的改进咱们的体质。
此汤可以很好的为咱们的身材增补养分、加强体力、资助补钙。
海带炖鸡汤的做法
第1步咱们必要筹备半只鸡，海带250克摆布，蒜以及姜适量，枸杞一把，食盐适量，起首必要把本身整顿洁净，然后切成块，海带洗净之后切成片，姜拍碎之后再用。
第2步咱们在锅内加入适量的水，烧开之后参加鸡块、海带、然后把姜以及枸杞放入锅内，大火烧开之后转成小火慢炖，大概必要等三个小时摆布，待肉烂之后加入适量的食盐调味。
海带炖鸡汤的烹饪技巧
1.咱们在筹备食材的时间肯定要选择奇怪的食材，否则汤的味道大概会变的，参加的食盐肯定要适量，水肯定要一次性加足，细致火候的掌握，不要烧干锅。
2.在选择食材上面可以依据家人的食量来选择适中的份量，只管即便不要做太多，不然的话会很铺张，而在处置惩罚食材的时间咱们必要把鸡肉内里的血搞洁净，否则会很腥，肉块的巨细可以依据本身的喜欢来搞。
综上所述，咱们想要做好海带黄豆炖汤的做法，咱们必要重要煲汤的时间，由于鸡肉煲过久是会变老的，并且水份也会蒸发太多的，以是咱们选择的鸡肉最佳是老鸡，炖的时间长不会致使变柴，并且营养价值更高。
