淮山药的功效与作用及食用方法

目录：

1. 淮山药的功效与作用及食用方法
2. 淮山药的功效：

淮山药的效用与作用及食用方法各人相识几多呢？不相识的朋侪请看下面的文章。

淮山药的功效与作用及食用方法

山药是保健人士都晓得的滋补佳品。含有许多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等身分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不行缺乏的无机盐以及微量元素，含有充足的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而节制进食愿望。其次，山药自身便是一种高养分、低热量的食物，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。>>>山药的做法大全

淮山药的功效：

1山药(淮山)健脾，补肺，治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精;

2山药(淮山)质润兼涩，补而不腻;拥有健脾益肺，补肾固精，养阴生津,强筋骨、长志安神的效用;

3山药(淮山)主治脾虚泄泻食少疲倦，虚劳羸瘦，肺虚咳喘，气短自汗，肾虚遗精，小便频数，腰膝酸软，眩晕耳鸣，带下，消渴。山药(淮山)作用：

人们常说山药简直是男子们宝贝疙瘩。为何呢?中医奉告我山药性味甘平，入肺、脾、肾三经，拥有健脾补肺、固肾益精之效用。古医术《药性论》说它补五痨七伤，镇心神，安灵魂，补心气不敷，开达心孔，多记事”另有《日华子本草》中说它助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精忘记”清朝医家陈修园说：山药能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪。