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山药怎么做好吃呢?许多人或许会有如许的题目,如今让我奉告各人吧。
山药怎么做好吃
为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸取。山药为补中益气药,拥有补益脾胃的作用,尤其适宜脾胃虚弱者进补前食用。
山药烹饪方法
蜜汁山药
质料:山药500克、枸杞20克、糖150克、木樨酱2茶匙(10ml)、油。
蜜汁山药做法:
1、戴上手套,将山药洗净,去皮,切成1厘米见方、5厘米长的长条,用水浸泡,制止氧化发黑,用以前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。
2、锅中放入充足多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油。
3、将锅中的油倒出,洗净锅,放入适量的水(约100ml),放入糖熬化。
4、熬到糖水变浓时象糖浆时,放入山药以及枸杞炒匀。
5、放入木樨酱炒匀便可出锅。
山药养分富厚,自古就被作为物美价廉的补品,拥有健脾益胃、滋阴益精、润肺止咳、低落血糖、祛病延年等作用。
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