莴苣的营养价值和食疗作用

目录：

1. 莴苣的营养价值
2. 莴苣食疗作用
3. 莴苣适宜人群

莴苣公主的故事各人小时候肯定听过，然而莴苣你们相识吗？你们晓得莴苣的营养价值吗？

莴苣的营养价值

1.开通疏利、消积下气：　　莴苣味道清爽且略带苦味，可刺激消化酶排泄，增长食欲。其乳状浆液，可加强胃液、消化腺的排泄以及胆汁的排泄，从而增进各消化器官的功效，对于消化功效削弱、消化道中酸性低落以及

莴苣食疗作用

止腹痛

儿童们腹部受了寒冷，大概成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。要是不喜好吃药，那末可将莴苣的茎以及叶，捣烂後放在汽锅上煮熟，作为饮品，能止腹痛。由于莴苣笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，英文名称为LACTUCAIUM。据药学家的钻研，说这种液汁，有镇痛以及麻醉之效，有一种新药即有乳状液的身分。

止牙血

通常身体虚弱，阴分不敷，齿缝间时常出血，或者鼻部干燥，易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或者盐拌食，以医治以及淘汰出血环境。

通小便

小儿小便未便时，可用莴苣茎以及叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以徐徐通畅，此法载在卫生浅易方中。又有一个措施，用葱数十茎，与莴苣茎十茎一同捣烂，加蜜糖或者甘油调成泥饼状，涂在脐眼以上的肚腹部，亦能使小便通畅。涂敷时有一要点，便是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上，省得受冷。敷布的位置，要脱离脐眼，敷在肚上。或者预先用棉花或者纱布填塞脐眼，省得液汁浸入，那末就更妥善了。

莴苣适宜人群

一样平常人群均可食用。　　1.白叟儿童更适宜；　　2.

长相是否以及你们想像中的莴苣密斯差许多呢？然而它的养分但是许多的哦。