芝士玉米的做法是什么呢

玉米内里含有大量的营养物质，是一种对比常见的粗粮，对于加拿大各方面都有许多的益处。而且在平常它的服法也是多种多样的，譬如奇怪的玉米可以直接拿来水煮之后吃，味道香甜。把它做成芝士玉米，也是很受欢迎的。下面小编就来先容一，种本身在家内里制作芝士玉米的要领。

玉米含有富厚的养分保健物资，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，此中，钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证明的最有用的营养物质，而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的底子，是人体构造、酶、激素的首要构成身分，不可或缺。

因为玉米含有富厚的营养物质，因而其拥有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，于是可帮助医治小便倒霉、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。

质料：

玉米适量牛奶

配料：

适量奶酪适量黄油适量雀巢的淡奶适量炼乳适量吉人粉

做法：

1超市买的零售玉米粒大概袋装的玉米，洗濯洁净放入牛奶中浸泡

2超市买的零售玉米粒大概袋装的玉米，洗濯洁净放入牛奶中浸泡

3洁净盘子底部抹上黄油上面铺上部门奶酪丝

4雀巢的淡奶以及炼乳，掏出备用，没有可以用牛奶取代

5把玉米粒从牛奶中掏出放到适才的奶酪丝上，上面洒上淡奶以及炼乳

6上面铺上剩余的奶酪丝以及奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

7掏出盘子放入适量的吉人粉~~搅匀称~为了增添厚度~

8放入微波炉连续高火3-5分钟完成。

对付平常经常出现便秘的朋侪，平常可以适量地多吃一些玉米，它内里的粗纤维可以或许增进胃肠道蠕动，有肯定的缓解便秘的作用，而且对付平常食欲不是很好的朋侪来讲，适量的吃一些玉米另有开胃的作用。相识了芝士玉米的制作方法，就可以在家内里本身动手制作了。