冬天就应该多吃一些豆腐,豆腐的营养价值对比高,最重要的是豆腐中的养分蛋白质对比富厚,时常吃豆腐可以或许美容养颜,还可以减肥瘦身,增进新陈代谢。之所以豆腐适宜冬天吃,是因为能给身材提供热量,对比常见的是蒸豆腐,做的时间必要加之配料,也必要把握好时间。
做法1
做法
1、榨菜切成碎。
2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
3、把炒好的肉末连汤一块儿倒在豆腐上,上锅蒸。
4、水开后10分钟掏出,撒上香葱末便可。搭配香菜更好。
小窍门
1、此菜选择绢豆腐最佳,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。
2、肉泥可选用颈背肉,也可加少量五花肉泥。可依据本身的口胃儿来炒,加辣椒,大概另外都好吃。
3、榨菜可以多放一些,口胃对比好。若怕咸,可以把榨菜多冲刷几片,挤干水分。
做法2
质料
主料:五花肉200g嫩豆腐250g
辅料:油适量白糖10g白酒15ml姜适量涪陵榨菜1袋盐少量酱油15ml小葱2根香油少量蒜适量
做法
1.质料筹备好;
2.榨菜剁成碎备用,小葱一部分切段,一部分切碎,大蒜剁碎,姜切片;
3.五花肉切成大块,放入摒挡机搅成肉沫;
4.参加白酒、白糖、酱油、少量盐以及少量油拌匀入味10分钟;
5.豆腐切块码入沙锅中;
6.匀称撒上榨菜碎待用;
7.炒锅内入适量油,入葱段及姜蒜爆出香味;
8.倒入腌制过的肉泥大火快速划散;
9.大火炒熟;
10.把炒好的肉沫匀称铺在榨菜碎上;
11.盖好盖放入蒸锅中蒸30分钟摆布便可;
12.关火后点上香油,撒入葱碎便可开吃。
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