红萝卜营养价值

萝卜的颜色有好几种哦，有白皮的，也有绿皮的，也有红皮的，咱们一起来相识一下红皮萝卜吧。

红萝卜介绍

萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的家乡，种植食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的纪录。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可看成

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易孕育发生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身孕育发生干扰素，增添机体免疫力，并能克制癌细胞的生长，对于防癌、

红萝卜味辛、甘，性凉。入肺、胃经。可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

一样平常人群均可食用。1.适宜减肥人士、癌症初期患者、