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想必每一一个真正要减肥的人，在减肥的历程中都应该实验过种种差别的减肥要领，每一一种减肥要领对于人体所起到的结果都是差别的。常据说的减肥方法便是活动以及节制饮食到达减肥结果，此中一些瘦身汤也可以或许起到疏浚肠道减肥的作用。因而减肥人士快来学习关于瘦身汤相干制作方法以及种类。
什锦蔬菜瘦身汤
质料：鸡胸骨200公克，青翠2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙
做法：1、鸡胸骨放入滚水中汆烫去血水后，捞起以冷水洗濯，备用;
2、青翠、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用;
3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟;
4、将别的食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前参加全部调味料拌匀便可。
瘦身营养汤
质料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量
做法：1、汤锅内倒入净水，待水开后，把全部蔬菜都放入锅内，直至熬煮到全部的菜变软为止;
2、关火前，依据本身的喜欢添加盐、胡椒以及少量鸡精。
冬瓜消脂汤
质料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量
做法：
1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;
2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;
3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;
4、参加枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也参加;
5、加适量盐、鸡精调味;
6、将冬瓜块放入再熬上半小时摆布或者至冬瓜软便可。
菌菇蔬菜汤
质料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量
做法：1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡半晌，净水冲刷洁净，
芹菜叶洗净;
2、香菇去底子切块;
3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，
滑子菇，小火煮20分钟摆布，放盐，芹菜叶便可。
番茄瘦身汤
质料：番茄2个，洋芋1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克
做法：
1、胡萝卜、洋芋洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;
2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;
3、黄油放入锅中，小火熔化;
4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥以及白糖，炒匀后加约200ML水;
5、煮沸后，倒入土豆块以及胡萝卜块，再次煮开;
6、倒入玉米粒以及西兰花，煮约2分钟;
7、加黑胡椒、盐搅匀便可
