蜂蛹应该怎么吃呢

家里的亲戚给我带来了很多的蜂蛹，但是我平时的时候也没有吃过这样的东西，请问蜂蛹应该要怎么吃怎么做？有什么好的功效和作用吗？

蜂蛹是一种含有高蛋白，低脂肪多种，维生素还有微量元素的一种非常理想的营养食物，蜂蛹不仅可以作为一种食品，也可以作为一种营养保健品，蜂蛹蛋白质含量丰富，而且脂肪含量比较低，碳水化合物丰富，微量元素水分都非常的好，蜂蛹的营养价值不会低于一些花粉，尤其是维生素的含量都大大超过牛肉蛋白质的含量，仅次于鱼肝油，而维生素d的含量更是丰富，可以炸着来吃。