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洋芋的营养成分无比富厚,100克洋芋蛋白质含量约在2克~2.5克。土豆丝:清新适口,咸的,酸的,辣的都很好吃,的确是百搭的菜型!
土豆丝食材
主料200g洋芋
配料适量青椒适量精盐1勺五香粉1勺鸡精适量葱末1勺蒜末适量花生油2勺生抽
土豆丝步骤/方法
洋芋去皮洗濯洁净,青椒一个洗濯洁净。
把洋芋切成粗细匀称,是非同等的细丝放入大碗中用净水浸泡半晌,捞出滤净水份。
把青椒也切成丝。
炒锅置火上,烧热后注入花生油,7成油温时下入土豆丝翻炒,把土豆丝炒到断生。
接着放入青椒丝翻炒,在下入精盐、味精、十三香、花椒油、鸡精,生抽,蒜末翻炒成熟便可出锅装盘。
清新的土豆丝就出锅了。
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