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腐竹什么时候吃好

腐竹什么时候吃好

由于腐竹具有很好的保健功能,能预防老人痴呆症。什么时候吃腐竹才是最佳的时候呢?其实人的一天当中,最容易困,最容易累的就是中午那段时间,无论是上班一族,还是学生哥们,上午经过一个长时间的聚精会神,在下午就会容易犯困,所以腐竹最适合在中午吃,可以健脑抗疲劳可以为身体补充足够的能量,以对抗后半天工作的疲劳,还具有良好的健脑作用。

另外在运动前后吃也是很好的,因为人在运动的过程中容易消耗体力,消耗能量;所以在运动前吃可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。

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