白萝卜防感冒

目录：

1. 白萝卜防流感
2. 营养学分析
3. 现代营养学分析

白萝卜尽管是一种蔬菜，但是据说有助于抵御流感，这可真是不错啊，进来看看吧。

白萝卜防流感

冬天许多人都会伤风，吃白萝卜可以防伤风，白萝卜味道很鲜美并且汁水对比富厚的白萝卜对于咱们的身材有许多益处。白萝卜既可以行气资助咱们消化，又可以防治伤风。

营养学分析

中医理论以为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，为食疗佳品，可以医治或者帮助医治多种疾病，囊括伤风。本草纲目称之为“蔬中最有利者”，尤其是其有消食、理气、止咳、化痰的食疗效用，因而有“饮白萝卜汁作为伤风帮助医治”的说法。

现代营养学分析

，白萝卜含芥子油、淀粉酶以及粗纤维，可增进消化、加强食欲、加速胃肠蠕动。它还含少许碳水化合物、粗卵白、多种氨基酸、微量元素(钾、镁、锌等)、矿物质、维生素C(含量比梨高8-10倍)以及维生素B族等，此中的维生素C以及微量元素锌，都有资助加强机体免疫功效、进步抗病本领的作用。