洋地瓜(白地瓜)的功效和营养价值

目录：

1. 洋地瓜的功效
2. 洋地瓜的禁忌

说到洋地瓜，各人大概不是很熟习。实在他便是白地瓜，是一种很寻常的生果。其味道甘甜，生机很浓，可以用来炒菜。口感脆滑，非常适口。无非洋地瓜的效用也是不容小觑

的。

洋地瓜的功效

洋地瓜体内含有人体必须的钙铁锌铜等元素，可以生吃。吃洋地瓜能起到降血脂降血糖的作用。

小编以为洋地瓜照旧熟吃味道好，由于它含有富厚患上淀粉，炒熟之后甜甜的、脆脆的，味道很好。炎天吃可以去热、有清冷解毒之效。

依据最新的科学发明，洋地瓜体内含有一种叫凉薯抗肿瘤卵白，它拥有显着地抗癌结果、尤其是应答肝癌、胃癌、黑色素肿瘤等。

小编以为生吃洋地瓜生机太大，无非加点糖的话倒是一道不错的凉菜。地瓜拌白糖还能解酒，资助嗜酒者缓解一些酒精中毒的征象。

洋地瓜的禁忌

1、尤其细致的是，体质偏寒者最佳少吃。

2、洋地瓜的种子以及茎叶有剧毒，不行食用。