打豆浆为何选黄豆??这是因为此中含40%蛋白质,富含脂肪高达25%,有很高的营养价值以及出浆率。
而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%-60%的淀粉,而蛋白质以及脂肪较少,能做成粉丝、豆沙以及种种小点心,但做豆浆就不可。为了填补这个缺陷,可以把绿豆、红豆等跟黄豆一块儿做豆浆。如许既增添了脂肪以及蛋白质,又到达了营养成分互相增补,更有益于身体健康。
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打豆浆为何选黄豆??这是因为此中含40%蛋白质,富含脂肪高达25%,有很高的营养价值以及出浆率。
而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%-60%的淀粉,而蛋白质以及脂肪较少,能做成粉丝、豆沙以及种种小点心,但做豆浆就不可。为了填补这个缺陷,可以把绿豆、红豆等跟黄豆一块儿做豆浆。如许既增添了脂肪以及蛋白质,又到达了营养成分互相增补,更有益于身体健康。