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对于刚生小孩的母亲的产后调理
而言,母乳是很关键的,怎么才能给婴儿更多的营养。
归芪鲤鱼汤的制作质料:
主料:
鲤鱼1000克
辅料:
当归15克,黄芪50克
调料:
盐3克,花生油15克,香菜10克
教您归芪鲤鱼汤怎么做,怎样做归芪鲤鱼汤才好吃
1.将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。
2.将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,掏出当归、加少量精盐、芫荽调味便可。
效用:
1.补气养血通乳。
2.实用于产后缺乳。
3.鲤鱼性平,味甘,下气通乳,当归性温,味甘、辛、苦,有补血、活血之功;黄芪味甘,性温,拥有补气助阳之功。
小帖士-食品相克:
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆以及狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
产后调理
是很重要,增加乳水和补血是关键。
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