桂花小米粥

目录：

1. 桂花粥的做法一

桂花拥有淡淡的清香味道，许多人都喜好在桂花树着花的时间摘一些桂花回到家里腌渍，冲水喝大概是做菜肴的时间放一些桂花酱，可以或许提拔菜肴的味道。有些人在熬粥的时间也喜好放一点桂花，桂花小米粥也无比受小朋友的喜好。下面给各人先容几种桂花粥的做法，可以来学习一下哦~

桂花粥的做法一

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再参加冰糖调味。

2、奇怪板栗洗净、泡软，挑净外膜、蒸熟、切丁，参加粥内同煮至熟软，再参加桂花煮匀，可盛出食用。

熬粥条记

1、要是可以摘到奇怪的桂花，只要洗净，晒干便可珍藏备用，不然可用罐装的桂花卤。

2、这道粥冷热食皆可，各有不同风韵。

食疗效益

生津，暖胃，化痰，止胃寒痛苦悲伤

二、桂花粥的做法二

1.　粳米淘洗洁净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水份;

2.　将桂花中杂质拣去，用冷水漂洗洁净;

3.　取锅参加冷水、粳米，先用旺火煮开;

4.　然后改用小火熬煮，至粥成;

5.　参加桂花、白糖搅匀，待再沸，便可盛起食用。

三、桂花粥的效用一

1.化痰止咳：

桂花中所含的芬芳物资，可以或许稀释痰液，增进呼吸道痰液的排挤，拥有化痰、止咳、平喘的作用。

2.行气止痛，散血止痢：

桂花辛香，拥有行气之功，可以或许缓急止痛、散血消淤，并增进肠道秽浊物资的分泌、下肠风痢血。

3.祛口臭：

桂花馨香，能消灭口中异味，并有杀灭口中细菌的效用，是口臭患者的食疗佳品。

四、桂花粥的效用二

桂花一位丹桂，即木犀科的木犀花。香味猛烈，可糖渍蜜饯供糖果食物用。果实、枝叶，均作药用。

甘、辛、温，无毒。

花含挥发油及木榷试。

温中散寒，暖胃止痛。

桂花子3克研末，玫瑰花I克，开水冲泡，一日分2~3次温饮。

桂树枝、叶，煎浓汁温患部，一日2-3次。

桂花子3克，煎水漱口，一日3次。