红糖大枣枸杞水有什么养生功效

目录：

1. 红糖大枣枸杞汤的功效
2. 方法一
3. 方法二

红糖大枣枸杞水拥有肯定的保健摄生的作用，平常适量的喝一些，非但有强健脾胃的作用，另有增进消化，驱寒保暖的效用，在进步免疫力，防备疾病方面的结果也很好，尤为是对付女性来讲，另有温经调经的作用，有肯定的补气血的效用。能防备缺铁性血虚。

红糖大枣枸杞汤的功效

1、红枣，性味祥和，可以滋养血脉，强健脾胃。

2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

3、红糖，性温、味甘、入脾，拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

方法一

主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。

做法：

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、洗濯洁净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的质料滤干水份倒入汤煲中，参加800克净水，参加红糖。

4、搅拌匀称，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟摆布便可。

方法二

主料：大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖多少、枸杞子多少(要是是冬天，也可配生姜)。

做法：

1、红枣掰开，也可不掰开的，但把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来。

2、桂圆肉洗净，沙锅内放凉水用大火烧开。

3、然后挨次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时。

4、在出锅前十五分钟参加红糖以及枸杞子便可。