养生小贴士红糖水的作用及注意事项

目录：

1. 我国许多地区都有女子坐月子、生理期喝红糖水的习惯，这的确有一定的道理，下面小编来为大家具体介绍一下红糖水的作用
2. 红糖水的作用

我国许多地区都有女子坐月子、生理期喝红糖水的习惯，这的确有一定的道理，下面小编来为大家具体介绍一下红糖水的作用

及注意事项。

红糖性温，拥有散寒止痛、活血化淤的效用，可以或许增进产后子宫紧缩复旧，恶露分泌以及乳汁排泄。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素以及白糖中基础就没有的核黄素、胡萝卜素等物资，都是合成血红蛋白的底子质料，所含的营养素很适宜新妈妈规复体力的必要，其利尿作用能淘汰产后尿潴留的产生，并能有用地防备尿路感染。因而产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有益处的。

喝红糖水细致下列几个题目

1.因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有前提的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

2.因为红糖有活血化淤的作用，以是产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露以及浆性恶露的排挤。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以避免延伸血性恶露排挤的时间。

3.红糖性温，炎天少用，天冷可以适量多用;产前时常吐酸水的应少用或者不消，以避免增添胃酸而伤胃。

红糖水的作用

的确很好，不过再次提醒朋友们与其它食物一样，红糖水也不是喝的越多越好，所谓物极必反是很有道理的。