百合银耳莲子羹的做法

人们常说银耳是滋补的食物，那银耳要怎么吃呢?咱们晓得银耳是属于一种真菌系列的食物，它不克不及生着吃。以是咱们必需要对于银耳举行加工后才气食用，比如说可以将银耳用开水氽一下再吃，如许可以凉拌银耳吃。还可以将银耳炒着吃，将银耳做汤吃等各种的要领。百合银耳莲子羹要怎么做了?

百合银耳莲子羹，也是一种常见的甜品。它就不单单是由银耳做成的，而是将银耳与百合，莲子等举行加工而成的。然而对付不太相识怎样做的人们，咱们给各人详细的先容一下百合银耳莲子羹的做法。

主料：

银耳(干)20克,莲子150克

辅料：

百合20克,枸杞子15克

调料：

冰糖100克

做法：

1.将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用净水浸泡一天;

2.鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣;

3.莲子剔芯与枸杞洗净备用便可;

4.锅中放入适量的净水，放入银耳、莲子大火煮半个小时;

5.参加枸杞、百合，并放入冰糖，连续煮半小时;

6.改小火煮至银耳彻底变烂，酿成浓稠便可。

相识了百合银耳莲子羹的做法，实在这就为咱们的身体健康打下了肯定的底子，由于常吃百合银耳莲子羹可以加强咱们的免疫力，如许就可以使得咱们少抱病。常吃百合银耳莲子羹还能使咱们起到安神，润肺，补肾，让肝脏也进步排毒的本领。