胡萝卜可以和木耳一起吃吗

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1. 胡萝卜可以和木耳一起吃吗

胡萝卜以及木耳是可以在一块儿吃的，这两种食材不会产生相克的题目，胡萝卜以及木耳都是营养价值对比高的食材，可以用胡萝卜炒木耳，这时也可以放入青椒，也可以放入一些猪肉丝，都是对比好的选择，养分效用也是无比不错的，胡萝卜拥有防备眼病的作用，而木耳有很好的排毒结果。

胡萝卜可以和木耳一起吃吗

1、可以一块儿吃

胡萝卜以及木耳是可以一块儿吃的，胡萝卜以及木耳一块儿吃不会有甚么辩论，并且养分是很富厚的，许多人会在家里做胡萝卜炒木耳，固然要是能参加肉的话会更好吃。胡萝卜中含有富厚的胡萝卜素，对于眼睛有益处，能防备夜盲症，还能掩护呼吸道，对于儿童的生长发育有促进作用。木耳含铁量极其富厚，补血效果显著，对于心血管疾病以及糖尿病等都有防治作用，还能改进血虚的环境。

2、胡萝卜木耳

胡萝卜木耳是一道简朴的小炒，并且两种食品的颜色都对比特别，以是真的可以说是色香味俱全的一道菜，必要筹备的食材有木耳、胡萝卜、肉丝、洋葱。先将木耳泡好，将胡萝卜以及洋葱都切丝，肉丝用淀粉调匀备用。将肉丝放入锅中炒一下子然后盛出来，将洋葱放进烧热油的锅中，炒出香味就可以放入胡萝卜了，胡萝卜多炒一下然后倒入黑木耳以及肉丝，参加盐翻炒，加一点水，炒熟后参加调料便可出锅。

3、温馨小提示

之所以在胡萝卜炒木耳中参加肉丝是为了让胡萝卜以及木耳更好吃，胡萝卜可以在切丝后用油过一下，如许更容易熟，并且养分也会更好吸取，在泡木耳的时间不要用热水，最佳是提前泡好，肉不要炒过久，老了就不好吃了。