吃什么水果降火功效最快

目录：

1. 降火应该吃什么食物和水果呢？
2. 平时都有什么水果吃了可以降火啊？

最近嘴皮起皮，非常难受，到医院检查医生说是上火引起的，给我开了中药，听说不少水果有降火的功效，因此想问问吃什么水果降火最快？

中医历来注重食疗在症状改善缓解方面的积极作用，具有降火功效的水果不仅具有清热去火、利尿等功效，同时在属性上应侧重寒性水果的特点，而葡萄柚、草莓、枇杷、苹果、杨桃、山竹、火龙果、梨等水果则能满足以上的特点，所以多食这些水果有助帮助降火。由于降火是多种因素导致，另外还要避免上火的食物，特备是刺激性辛辣食物尽量少吃。由于体制等因素，不同降火水果在不同人群中的效果可能存在差异，所以应理性看待其功效。

降火应该吃什么食物和水果呢？

身体上火之后可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的水分，多吃技能帮助补充身体中的必要营养还能加快身体中的新陈代谢，这样对上火能有很好的调理作用，另外平时也可以经常吃一些冰糖雪梨，雪梨中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到清热降火的作用，除此之外平时也可以适当的喝一些苦丁茶，苦丁茶中含有的茶多酚也能对降火有好处。

平时都有什么水果吃了可以降火啊？

降火的效果要是比较好的话就需要吃一些凉性的水果。一般现在夏天的应季水果都是比较降火的，比如说西瓜、柚子等。但是需要注意的是如果是女性的话月经期是不可以吃这些食物的，这是会容易导致自己的月经失调或者是出现血块等问题的，而且上火的时候也要注意多喝一些白开水，或者是用绿豆煮汤喝的话也是会有着不错的效果的。同时需要注意保持心情的平和。