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- 寒冷冬季，女性朋友开始苦恼了，因为这个时候是寒冷症状比较严重的时期，体温低，代谢慢，尤其一些过于苗条的女孩子，脂肪又少，身体转变成易胖体质，导致畏冷，手脚冰凉，大家一起通过我们介绍的生姜红茶减肥法
- 冬天寒性体质人群，坚持每天使用生姜红茶减肥法
寒冷冬季，女性朋友开始苦恼了，因为这个时候是寒冷症状比较严重的时期，体温低，代谢慢，尤其一些过于苗条的女孩子，脂肪又少，身体转变成易胖体质，导致畏冷，手脚冰凉，大家一起通过我们介绍的生姜红茶减肥法
让身体暖暖的瘦下来。
一、甚么是生姜红茶减肥法
生姜是同时拥有减肥喝美容效用的食品，而红茶自身又是温性食品，对付寒性体质，或者恒久患有手脚酷寒等寒症而致使肥胖的人群来讲，绝对是既利便又容易制作的减肥佳品，同时增进排汗与利尿，进步新陈代谢，改进易胖体质，减下来后也不容易反弹。
二、生姜红茶的减肥原理
为何老是瘦不了呢?许多人以为瘦不了是因为摄入的热量太多，或是体内脂肪太多，实在最重要的缘故原由是新陈代谢低下，老旧废料蕴蓄。
现代人的康健题目尤为明显，体温过低的环境也时常产生，当咱们的体温每一低落1度，体内的代谢率就会降落12%，免疫力也会低落30%。要是1天中代谢率低落了12%，那末其卡路里消耗量就会淘汰200-500卡不等，也就是说，这一部分的热量不克不及实时被斲丧，就会蕴蓄起来，转化成体脂肪，对付减肥瘦身来讲，完整便是一个阻力!
同时，不少女性有下半身肥胖的烦恼，这大部分都是寒症所致使的水肿引起的，由于体温过低体内的水份循环就会产生异样，致使水份蕴蓄引起水肿，从而糖分与脂肪的焚烧也会缓解，体质变得愈来愈容易发胖。
生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能，两种减肥食品的作用相乘，能有用进步新陈代谢，改进易胖体质，这便是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食品均拥有利尿效用，对付排挤体内过剩水份与废料，结果也不错哦!
三、生姜的减肥身分
尽管红茶自身是温性食品，能在体内制作出热能，但是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中，生姜的减肥效用是最明显的!在咱们平常的烹饪中，参加些许生姜调味，摄入食品后，身材会变得非常温暖，这是因为生姜中的种种身分施展了增进血液循环，进步新陈代谢等作用。
1、姜酚、姜烯粉：令体温升高
姜酚以及姜烯粉都是生姜的辛辣身分，使咱们在吃了生姜之后，四肢的毛细血管扩张，血液活动患上更畅顺，体温升高，脂肪就能焚烧患上更彻底了。
2、脂联素：让你不发胖
以前提到的姜烯粉还能克制脂联素的淘汰，脂联素能修复毁伤的血管，非但令血流流通，同时还拥有低落血液中的中性脂肪值，调解血糖等等效用。同时，脂联素分泌量淘汰时，人体容易肥胖，而相反增多时就不容易使人发胖了。
3、温热身分：提拔内脏性能
血管扩张，血液循环加速后，肠胃等内脏器官也能得以活化，尤其是增进了肠道的蠕动本领，改进便秘，令排便更流通，体内的过剩废料与毒素也能顺遂排挤体外，对付瘦腰腹有显着的效用。
四、生姜红茶的制作与饮用要领
制作方法非常简朴，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或者1-2杯姜汁便可。要是喜好甜甜的口胃，可以适量地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过多，不必要耽心糖分与热量题目，同时蜂蜜与黑糖中富含种种矿物质，也是能推进减肥瘦身的哦!如今除了本身冲泡奇怪的生姜红茶，失眠上也有一些含有姜干身分的红茶包，同样方便快捷就能有用瘦身哦!
生姜红茶天天喝2-6杯为适中，要是想增进减肥，在早上喝一杯能敏捷开启减肥“按钮”，升高体温，进步代谢。而洗浴前喝一杯，能增进排汗与利尿。
冬天寒性体质人群，坚持每天使用生姜红茶减肥法
，加速代谢，慢慢帮你变成易瘦体质，同时也会令你暖和起来哦!
