胡萝卜和豆腐能一起吃

目录：

1. 胡萝卜和豆腐能一起吃
2. 食谱营养
3. 食谱相克

胡萝卜以及豆腐是可以在一块儿吃的，比如说在炖豆腐的时间参加胡萝卜，无比的有养分。胡萝卜的营养价值对比高，有多种维生素以及矿物质，以及豆腐在一块儿吃有低落血脂的作用，有掩护细胞血管的结果，时常吃的话另有防备心血管疾病的结果。一般来说胡萝卜的饮食禁忌是对比少的，咱们来看一下这方面的内容。

胡萝卜和豆腐能一起吃

胡萝卜能以及豆腐一块儿吃的。豆腐的蛋白质含量富厚，并且豆腐卵白属完整卵白，不但含有人体必须的八种氨基酸，并且比例也靠近人体必要，营养价值较高;有低落血脂，掩护血管细胞，防备心血管疾病的作用。别的，豆腐对病后保养、减肥、精致肌肤亦很有益处。

食谱营养

豆腐：豆腐的蛋白质含量富厚，并且豆腐卵白属完整卵白，不但含有人体必须的八种氨基酸，并且比例也靠近人体必要，营养价值较高;有低落血脂，掩护血管细胞，防备心血管疾病的作用。别的，豆腐对病后保养、减肥、精致肌肤亦很有益处。

胡萝卜：胡萝卜能提供富厚的维A，可增进机体正常生长孳生、维持上皮组织、防备呼吸道沾染与维持目力正常、医治夜盲症以及眼干燥症等功效。同时还能加强人体免疫力以及抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反映，对于多种脏器有掩护作用。主妇进食胡萝卜可以低落卵巢癌的发病率。此外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防备血管硬化，低落胆固醇，对于防治高血压有肯定结果。胡萝卜素可肃清致人朽迈的自由基，所含的B族维生素以及维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。此外它的芬芳气息是挥发油造成的，能增长消化，并有杀菌作用。

食谱相克

豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一块儿烹饪，会天生容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中孕育发生毒素，致使肝病。