莲藕大骨汤

莲藕大骨汤，是浩繁汤类饮品中极具营养价值的汤品之一，也是许多人选择调治身材必选的一种食材，跟着当今社会人们生存压力的不停增大，尽管人们的物资生存有所改善，然而人们的身体状况却呈现出逐日下滑的征象，为此，在一样平常饮食中做好饮食调治事情就显得尤为重要。

莲藕大骨汤作为日常生活中时常被人们拿来当成调治身材的食材，其营养价值已经愈来愈多的被许多人所承认，为此，本文特就莲藕大骨汤的熬制步调为各人做了如下报告，盼望可以对于各人的饮食调治有所资助。

主料：大骨一根莲藕一根枸杞海带结

配料：生姜盐白醋

2做法编纂1、把斩好的大骨洗净，放入汤锅中(瓦锅最佳)，参加水，盖盖，用大火煮开

2、趁煮的这个时间，把莲藕去皮洗净，切成厚约半厘米的片，生姜切片，枸杞以及海带洗净

3、水煮开后，撇去浮沫，水一边开浮沫会一边上来，到汤没有太多浮沫涌现了就可以了

4、参加生姜，莲藕，以及几滴白醋，汤再次沸腾后改小火熬煮，这个时间你可以去做其他菜

5、一个半小时后，把海带结和枸杞放入汤内，连续小火煮约半小时

6、撒入适量食盐便可。

以上便是为您整顿的莲藕大骨汤的熬制步调，盼望各人在日常生活中可以或许记着本文所先容相干要领举行熬制，在高兴挣钱的同时也可以或许为本身的康健多加着想，必要提示各人的是，身材是革命的资本，在日常生活中肯定要做好饮食的搭配调治。