紫甘蓝怎么炒好吃

目录：

1. 海米紫甘蓝好吃
2. 海米紫甘蓝的用料
3. 海米紫甘蓝的做法步骤

你喜好吃紫甘蓝吗？晓得这种蔬菜怎么炒好吃吗？紫甘蓝这种菜的适宜在单一食材炒制，并且在炒制的时间，应该是大火快炒，如许才气包管它养分成分不流失，炒制出的品感也尤其诱人，下面小编为大举荐一下紫甘蓝炒制要领，各人看后就明确紫甘蓝怎么炒好吃了。

海米紫甘蓝好吃

海米紫甘蓝的用料

紫甘蓝五百克（约一个），水发海米一百克，大葱、生姜各三十克，盐、味精、花椒以及香油以及植物油各适量就可以。

海米紫甘蓝的做法步骤

1、把紫甘蓝用净水冲冼一下，再把它的根部去掉，然后用手直接掰成大片状，再放在盆子中埋头清冼一下。末了捞出切成本身喜好的方块状。

2、把海米放在净水中浸泡，完整泡以发后捞出去失水份。把大葱以及生姜整个切成末状备用。

3、把锅中放油加热到四成热时，参加花椒炸出香气，接着把花椒捞出不要，再参加葱姜末炒香。

4、把处好的海米倒入锅中，举行翻炒，一分钟之后再把切好的紫甘蓝放入锅中炒制，过一会参加食用盐。

5、在紫甘蓝九成熟的时间就要参加味精以及香油举行提味，调味完成之后立刻关火然后装盘就可以食用。