优美的女人是养出来的，女性一样平常的肌肤照顾护士是一项非常巨大的工程。既要有好的护肤品照顾护士，也离不开一样平常饮食的调治养护，由于只有仔细的庇护才气维持肌肤年青丰满的状况。下面一起来相识6种美白祛斑养颜粥，在天天的清早给本身制作一碗元气满满的粥，让肌肤变得越发完善无暇吧！
6种美白祛斑养颜粥
祛斑秘方一：橘子山查祛斑养颜粥
质料：粳米100克，橘子两个，山查30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作步伐：
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣离开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山查洗净后统统为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水份。
3.锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山查块，用旺火烧开，转小火熬成粥，末了参加白糖便可食用。
秘方效用：美容护肤，祛斑美白。
祛斑秘方二：十锦生果祛斑养颜羹
质料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作步伐：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内参加水适量，放入全部的生果丁，用大火烧开后转小火熬制。
待生果煮烂后参加白糖，末了淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜便可食用。
秘方效用：解暑消烦，美白祛斑。
祛斑秘方三：山药枸杞祛斑养颜粥
质料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作步伐：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水份。
2.奇怪山药去皮，刮洗洁净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内参加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂便可，食用时参加白糖以及蜂蜜。
秘方效用：补血养颜，防备雀瘢。
祛斑秘方4：枇杷红枣祛斑养颜粥
质料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作步伐：
1.将枇杷冲刷洁净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水份。
3.锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、红枣，用大火烧开后参加枇杷，改为小火熬煮成粥，末了参加白糖调味便可食用。
秘方效用：润肺养颜，祛斑美白。
祛斑秘方五：西芹牛肉祛斑养颜粥
质料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
制作步伐：
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，参加猪油，锅热后参加葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，参加料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，末了淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内便可。
秘方效用：美白雀瘢。
祛斑秘方六：薏仁莲子祛斑养颜粥
质料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作步伐：
1.薏仁淘洗洁净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水份。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内参加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一块儿焖煮至熟透，末了参加冰糖，熬至成粥状，便可食用。
秘方效用：美白补湿，可解除雀瘢、老年斑、蝴蝶斑等。
