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6种美白祛斑养颜粥

优美的女人是养出来的,女性一样平常的肌肤照顾护士是一项非常巨大的工程。既要有好的护肤品照顾护士,也离不开一样平常饮食的调治养护,由于只有仔细的庇护才气维持肌肤年青丰满的状况。下面一起来相识6种美白祛斑养颜粥,在天天的清早给本身制作一碗元气满满的粥,让肌肤变得越发完善无暇吧!

6种美白祛斑养颜粥

6种美白祛斑养颜粥

祛斑秘方一:橘子山查祛斑养颜粥

质料:粳米100克,橘子两个,山查30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作步伐:

1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣离开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山查洗净后统统为二,去掉种子。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水份。

3.锅内参加1000毫升冷水,参加粳米、橘子块,山查块,用旺火烧开,转小火熬成粥,末了参加白糖便可食用。

秘方效用:美容护肤,祛斑美白。

6种美白祛斑养颜粥

祛斑秘方二:十锦生果祛斑养颜羹

质料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作步伐:

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2.锅内参加水适量,放入全部的生果丁,用大火烧开后转小火熬制。

待生果煮烂后参加白糖,末了淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜便可食用。

秘方效用:解暑消烦,美白祛斑。

祛斑秘方三:山药枸杞祛斑养颜粥

质料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作步伐:

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水份。

2.奇怪山药去皮,刮洗洁净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内参加1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂便可,食用时参加白糖以及蜂蜜。

秘方效用:补血养颜,防备雀瘢。

祛斑秘方4:枇杷红枣祛斑养颜粥

质料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

6种美白祛斑养颜粥

制作步伐:

1.将枇杷冲刷洁净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水份。

3.锅内参加1000毫升冷水,参加粳米、红枣,用大火烧开后参加枇杷,改为小火熬煮成粥,末了参加白糖调味便可食用。

秘方效用:润肺养颜,祛斑美白。

祛斑秘方五:西芹牛肉祛斑养颜粥

质料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

制作步伐:

1.将西芹洗净,切成细丁状待用。

2.锅内上火,参加猪油,锅热后参加葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,参加料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,末了淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内便可。

秘方效用:美白雀瘢。

祛斑秘方六:薏仁莲子祛斑养颜粥

质料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作步伐:

1.薏仁淘洗洁净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水份。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内参加1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后参加莲子、红枣,一块儿焖煮至熟透,末了参加冰糖,熬至成粥状,便可食用。

秘方效用:美白补湿,可解除雀瘢、老年斑、蝴蝶斑等。

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