田七花旗参汤的做法

民以食为天，搭配好咱们的一日三餐能让咱们的身材变得越发的康健，以是咱们平常在生活中肯定制作些滋补的汤类来对于咱们的身材举行改进，此中田七以及花旗参便是最常见的两种滋补品，能起到很好的进步免疫力以及活血的作用，然而咱们肯定要掌握好做法才气让它的养分整个展示出来，下面一块儿相识下田七花旗参汤的做法。

田七花旗参汤的做法

做法一

1.瘦肉氽水；果皮浸软刮瓤。

2.田七冲刷后，参加4公升水中浸水20分钟。

3.开大火，田七连水煲滚，参加蜜枣、果皮、瘦肉煲滚，转中小火煮约2小时，再参加花旗参煮约15分钟，加盐调味即成。

做法二

1、鸡，花旗参，田七，瘦肉，红枣

2、备一汤锅，下水，下主质料

3、放在电磁炉上，开火煲拉

4、半途捞起花旗参切片，再放汤里煲

5、煲2小时后，下盐调味，就可以喝拉

营养价值

鸡肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，并且消化率高，很容易被人体吸取应用，有加强体力、强健身材的作用。鸡肉含有对于人体生长发育有首要作用的磷脂类，是中国人膳食布局中脂肪以及磷脂的首要泉源之一。鸡肉对于营养不良、畏寒怕冷、乏力委顿、月经不调、血虚、衰弱等有很好的食疗作用。故国医学以为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的效用。

田七花旗参汤的做法是非常简单的，咱们平常在煲汤的时间还可以搭配瘦肉以及鸡肉等一块儿煲汤，如许能让身材更好的举行滋补，此外想要让身材变得越发的康健肯定要时常举行体育锻炼，如许才气到达更好的结果。