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鹌鹑蛋吃多会胖吗

鹌鹑蛋吃多会胖吗

鹌鹑蛋近似圆形,个体很小,一般只有5g左右,而且表面的蛋壳上有棕褐色的斑点,因为鹌鹑蛋的营养价值非常高,所以被称为是“动物中的人参”呢。很多人就会担心,鹌鹑蛋吃多会胖吗?

Q:鹌鹑蛋吃多会胖吗?

A:

鹌鹑蛋的热量为160大卡,适量吃吃是绝对没问题的,但是如果吃太多,也会容易长胖哦。当然要根据每个人的体质来决定,不过鹌鹑蛋也不推荐吃多,不然会对人体造成一定影响呢。要想吃美味的鹌鹑蛋,可以适当的控制时间间隔,几天吃一次,或者一天吃多少个。不能盲目的吃多哦。

大爆炸:

鹌鹑蛋和枸杞一起煮其实还能够减肥呢,所以鹌鹑蛋的吃法也是需要讲究的,不要一次吃太多哦。

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