玉米面粥的做法

玉米拥有降血压以及血脂的作用，并且还能防备动脉硬化的涌现，是人们抱负的摄生食才，把它加工成玉米面煮粥喝，是食用玉米的利便服法。玉米面粥老幼咸宜，并且养分富厚，玉米面粥的做法很简朴，要是有不会的可以以及小编学习一下。

玉米面三勺净水半锅黄豆粉少许

1、把净水倒入锅中，然后开火加热，直到锅中水沸腾，然后把火力调成中火。

2、取一个碗玉米面以及黄豆粉一块儿参加，然后加入适量的净水，用筷子调成糊状，用勺子从锅的滚水中取一勺倒入玉米面糊中。

3、让热水在玉米面湖中整个散开，这时玉米面糊也就稀了一些，一下子倒入到锅中的滚水内，然后用勺子滑开。

4、过三分钟摆布，锅就能开上来，然后把火力再调小，在小火上熬制二十分钟摆布，就能闻到玉米面粥的淡淡香气了，这时关火盛到碗中，等温度降下来后就可以食用了。

玉米面红薯粥需要的材料

玉料面五十克黄豆面十五克红薯两百克净水适量

1、把红薯去掉外皮，用净水冼净，然后切成匀称的块状，放到锅中参加净水，开火烧开。

2、把玉米面以及黄豆面都放在碗中，然后加水调稀，看锅中水开之后就可以把调稀后的玉米面倒入进去，这里必要边倒边用勺子搅动，否则会涌现大量的疙瘩。

3、把玉米面整个参加之后，把锅烧开，然后转为中火逐步熬制，等红薯整个熟透之后，就可以关火了，然而在熬制历程中，必要时常用勺子搅一下，否则会涌现粘锅的环境。