鲜榨火龙果汁的做法

火龙果这是一种营养价值无比富厚的生果，只管很多人晓得火龙果可以或许为人体增补富厚的营养物质，然而也有无比多的人不喜好吃这是为何呢？这是因为尽管火龙果的味道并不难吃，然而它一点风韵都没有，以是对付它很多人都不怎么在乎。然而要是把火龙果榨成果汁，那种滋味就不同样了。火龙果汁的做法多种多样，而且无比的利便，本日咱们就来讲一说鲜榨火龙果汁的做法有哪些？

营养价值：

火龙果性甘平，重要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有富厚的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(玄色芝麻之种子)更含有富厚的钙、磷、铁等矿物质及种种酶、白蛋白、纤维质及高浓度自然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及新苗更有如其嫡亲(芦荟)之种种效用。

做法一：

质料:火龙果3个,

辅料:冰块适量。

做法:

1、火龙果洗净;

2、去皮切块。

3、将火龙果及冰块放入搅拌机中;

4、搅拌1分钟便可。

做法二：

做法：火龙果半个，苹果1个，牛奶50ML，柠檬汁1勺，凉开水100ML，糖或者蜂蜜适量；火龙果去皮切小块，苹果削皮去籽切小块；将全部食材放入果汁机中，打匀称成汁便可。

以上便是常见的鲜榨火龙果汁的做法，咱们都晓得鲜榨果汁对付人体有很大的益处，可以或许增进人体的消化以及吸取，增添食欲，到达美白肌肤，健美减肥的效用。专家先容火龙果中的糖分无比的好，它不是蔗糖而是自然的葡萄糖，无比的利于人体的吸取，火龙果养分尽管好，然而糖尿病患者应该只管即便的少食用哦。