宝宝吃红薯好消化吗

目录：

1. 宝宝吃红薯的做法
2. 南瓜红薯玉米粥

红薯的味道好，营养价值也很高，以是许多的家长都对比想给孩子去吃红薯，然而斟酌到宝宝的年事无比小，耽心吃完红薯后会积在肚子内里不消化，以是宝宝吃完红薯能不克不及消化失，就成了如今很多宝妈们都在问的题目，能不克不及消化照旧要看给孩子怎么吃的，下面这几种服法是对比常见的。

宝宝吃红薯的做法

苹果薯团

食材：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少量。

做法：

1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯匀称混淆，参加少量蜂蜜拌匀便可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

效用：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，加强蠕动，通便排毒，苹果自身营养物质也很富厚，以是这不失为一道开胃小粥。

南瓜红薯玉米粥

食材：红薯20克，南瓜30克，玉米面50克，红糖少量。

做法：

1、将红薯、南瓜去皮，洗净，剁成碎末，或者放到搅拌机里打成糊（必要少加一点凉开水）；玉米面用适量的冷水调成稀糊。

2、锅置火上，加适量净水，烧开，放入红薯以及南瓜煮5分钟摆布，倒入玉米糊，煮至粘稠。

3、参加少许红糖调味，搅拌匀称便可。

效用：红薯味道甜蜜，养分富厚，又易于消化，可供大量热能，含有奇特的生物类黄酮身分，这种物资既防癌又益寿，它能有用克制乳腺癌以及结肠癌的产生。而且红薯对于人体器官粘膜有特别的掩护作用，可抑制胆固醇的沉积，维持血管弹性，防备肝肾中的结缔组织萎缩，防备胶原病的产生。此粥润肺利尿，养胃去积，养分富厚，多食有利于宝宝生长发育。